Давно использую CI в своих проектах. Оба кэша хороши, при правильном использовании. Ещё очень важно делать правильные индексы на таблицы. Иногда в 10-15 раз получаем прирост по производительности запросов. И всегда нужно стараться строить модель работы с БД на более простых запросах.